・コロナ禍で飲み会は減ったはずなのに少し太ってきた気がする‥
・外に出なくなって運動不足のせいか少し太ってきたかも‥
・できればいつまでも若く生き生きとした健康な体でいたい！
という方、必読です！健康志向な方にオススメの、コンビニで気軽に買える食品をご紹介します◎
どのコンビニでも「高たんぱく質」「低糖質」「糖質オフ」に着目している新商品がたくさん出ているので要チェックです♪
▼お弁当 5選
1）たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
580円（税抜）
熱量：430kcal
たんぱく質：47.6g
脂質：10.0g
炭水化物：40.7g（糖質：34.1g、食物繊維：6.6g）
食塩相当量：2.7g
1食で47.6ｇのたんぱく質が摂れるグリルチキンのお弁当です。
2）1/2日分の緑黄色野菜とたんぱく質がとれるガーリックトマトソースのチキンステーキ丼（ローソン）
※画像はローソン公式サイトよりお借りしました
599円（税込）
熱量：653kcal
たんぱく質：45.0g
脂質：28.3g
炭水化物：61.2g（糖質47.7g、食物繊維13.5g）
食塩相当量：3.32g
